As emoções podem ser desafiadoras devido a uma interação complexa entre fatores biológicos e ambientais, conforme destacado pela Teoria Biossocial na Terapia Comportamental Dialética (DBT). Em um nível biológico, algumas pessoas possuem uma vulnerabilidade inata que as torna mais sensíveis emocionalmente. Essa predisposição biológica pode resultar em respostas emocionais intensas e dificuldades na regulação emocional.

Além disso, o ambiente em que você é criado desempenha um papel crucial. Um ambiente invalidante, onde nossas emoções são negadas ou desvalorizadas, pode agravar ainda mais as dificuldades emocionais. A Teoria Biossocial destaca a interação dinâmica entre essa vulnerabilidade biológica e o contexto social, sugerindo que um ambiente que não nos valida contribui para a intensificação dos problemas emocionais e comportamentais.

Portanto, as emoções podem ser difíceis porque essa interação biossocial pode levar a dificuldades na regulação emocional. Indivíduos podem experimentar emoções intensas e instáveis, enfrentando desafios ao tentar lidar adaptativamente com essas emoções. A falta de validação emocional no ambiente pode contribuir para a formação e manutenção dessas dificuldades.

A Terapia Comportamental Dialética, reconhecendo essa complexidade, concentra-se em ajudar as pessoas a desenvolverem habilidades de regulação emocional, tolerância ao desconforto e habilidades interpessoais, buscando uma compreensão abrangente das razões pelas quais as emoções podem ser difíceis e oferecendo estratégias práticas para enfrentar esses desafios.

Na DBT, o tratamento é projetado para ajudar a desenvolver habilidades de regulação emocional, tolerância ao desconforto, relacionamentos interpessoais eficazes e aceitação de si mesmas.

A Teoria Biossocial é uma parte fundamental do entendimento da origem e da manutenção dos desafios emocionais e comportamentais, fornecendo uma base para abordar essas questões de maneira abrangente.